西洋参别名花旗参、洋参、西洋人参、是五加科人参属多年生草本植物，西洋参的补气益气功效受到了消费者的一致认可，西洋参提取物平和的药性以及养身滋补的贡献，是他成为了很多人送礼的最佳选择，每天服用适量的西洋参可以有效的滋补身体，体质虚弱的人连续服用西洋参可以逐渐改善身体状况。
网上关于西洋参的吃法可以说是多种多样，但是，每一个人的选择都有所不同，简介有效的方法一直是人们所追求的，接下来给大家列出五种最佳吃法，让大家更加健康合理的养生。
西洋参的五种合理吃法
一、直接含化
西洋参直接含化有着不错的口感和效果。首先，将西洋参切成薄厚均匀的片状；随后，将其放入陶瓷器皿内蒸熟。最后，等到西洋参蒸熟并晾凉之后，将其放置于干净的玻璃瓶内即可。蒸煮过后的西洋参片是可以直接食用的，每天一至两片，不宜过量。
二、泡酒
西洋参可以泡酒喝，能够起到良好的补气效果。西洋参适合用白酒、米酒等度数较低的酒进行泡制，在泡制的过程当中，需要将罐子密封，七天左右就可以打开饮用。如果只是日常的养生保健，每日服用20毫升左右即可，若需要服用西洋参酒治病，则需要再专业人士的指导下适量服用。
三、嚼服
直接将切成薄片的西洋参放在口中嚼服，会产生苦中回甘的口感，对苦味不是特别敏感的人而言，可以选择这种方法服用西洋参，达到便捷的养生效果。
四、炖汤
西洋参炖鸡汤美味又养生。服用西洋参炖制而成的鸡汤能够美容养颜，每次炖煮只需要加入三四片左右的西洋参即可，用西洋参炖制的鸡汤清甜可口，大人小孩都十分的适合食用。
五、冲泡
将西洋参打磨成粉，既便于携带，也便于养生。使用沸腾的开水冲泡西洋参片，或是将西洋参打磨成粉用温开水冲泡，放置20分钟左右即可饮用。这些简单而又便捷的吃法，十分适合上班族以及经常出差的人群，能够做到有效的养护身体。
西洋参的口感苦中回甘，每个人的口味以及服用习惯的不同，可以选择合理的方法进行西洋参服用，但是要注意的一点是，服用西洋参含片不宜过量，不然很容易上火，也可以在服用过程中加入适量的三七粉，这样可以起到更为高效的滋补养身作用。