叶黄素酯是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，摄入人体后，在人体脂肪酶的作用下，能够水解成游离态的叶黄素。叶黄素是人体视网膜黄斑区的主要色素，本身是一种抗氧化物，可以吸收蓝光等有害光线，还可通过捕获自由基、防止或降低氧化和自由基对视网膜带来的伤害，从而能够保护眼睛。
哪些人需要补充叶黄素酯
明白了叶黄素酯的功效与作用，那么哪些人需要补充叶黄素酯呢?主要有以下几种：
①经常用眼的学生：学生用眼次数多、时间长，而且由于科技的进步，如今已经有不少地区学生都可以在依靠电脑、手机等电子产品来学习了，比如最近由于特殊情况被“困”在家里的学生，都可以通过网课来学习。然而电子屏幕散发出的蓝光，却会对眼睛造成巨大伤害，需要多补充叶黄素酯来进行改善。
②上班族：上班族每日不仅要通过电脑工作，下了班之后，无论是学习，还是娱乐，也基本都是依靠电子产品来完成，对眼睛的伤害非常大。
③中老年人：随着年龄的增长，黄斑区也在逐渐衰老，因此，对中老年人来说，补充叶黄素酯，有利于预防和延缓老年性黄斑区病变。
如何补充叶黄素酯
叶黄素酯主要存在于蛋黄、菊花等天然食物中，但是人体对天然叶黄素的吸收利用率是比较低的，想要获得更好的效果，不妨试试膳食营养补充剂。