PQQ是一种哺乳动物辅酶，据研究主要功效有抗氧化、促进细胞生长、刺激线粒体生成。
PQQ在食物中的来源
pqq含量比较高的蔬菜
据上图文献数据，含有pqq比较高的蔬菜有：欧芹、土豆、胡萝卜、卷心菜等，水果中猕猴桃、木瓜含量较高，豆类食物含量也高，但目前发现含量最高的食物是纳豆（一种发酵后的黄豆 类似我们吃的豆豉）另外母乳中也含有一定量的PQQ。
PQQ的生物学研究数据
PQQ的生物学研究
PQQ的生物学研究数据
补充PQQ后线粒体的代谢降低
另有研究表明，PQQ 在脑老化和神经退化的病例和模型中具有保护作用，包括帕金森病、中风和创伤性脑损伤。
PQQ的保护机制是通过增强自噬细胞的能力来抑制导致神经元细胞炎症及氧化物的产生。在老年人的双盲实验和针对大鼠的研究中，均发现PQQ因其降低氧代谢和抗炎的作用，可实现对神经元的保护，在实验中提高了老年人的认知能力和大鼠的空间记忆力。
PQQ 在 NADH 氧化为 NAD+ 过程中充当乳酸和其他脱氢酶的辅助因子。对衰老、免疫、ROS（自由基）防御和神经完整性的重要作用，是因为其具有维持最佳 NAD+ 水平的能力。所以，PQQ的存在，直接影响了NAD+的含量。（NAD+是影响细胞活性的重要成分）
PQQ吡咯并喹啉醌也是一种能够直接影响动植物生长和健康的一种辅酶，现在已经直接作为人体所需的一种类维生素因子来考虑，跟NMN一样，也可以直接从食物中获得，目前含量较高的食物是发酵后的纳豆，在奇异果和木瓜里也有较高含量。研究表明PQQ在人体中具有抗氧化、抗炎、以及神经元保护作用，对细胞中线粒体的生成和维持也有相关的数据证明。目前有厂家生产混合了NMN和PQQ的营养补充剂：作为刺激线粒体生成与增强线粒体功能的双重功效的营养补充剂使用。同时补充NMN和PQQ在功能上可能会有相互促进效用的作用。