当今，随着生活节奏加快，工作压力增大，失眠人群越来越多。褪黑素是由人体的松果体产生的一种胺类激素，又称为松果体素，它被证实在调节人体自然觉醒周期（昼夜节律）方面起着重要作用。褪黑素水平随着光照水平的减少而增加，基于此，它在调节失眠人群的睡眠...

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