延缓衰老,从拯救线粒体开始!3个方法激活你的细胞能量工厂

抗衰这件事上,国人秉持着“宁可信其有”的态度做了不少尝试。有些人觉得只吃特定颜色的食物就能抗衰,结果却是营养不良。 有的人认为倒立可以抵抗地心引力,减少皮肤下垂从而达到抗衰目的。然而,这种做法并没有科学依据且有头晕、受伤等风险。 ...

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尿石素A、烟酰胺单核苷酸NMN、亚精胺等五种补充剂,抗衰老效果最好

生物年龄是基于健康状况的细胞年龄,抗衰老的本质就是减轻生物年龄。长寿专家总结了适合对抗衰老的5种补充剂,有些通过食物也能获取。 01 尿石素A 尿石素A是一种具有抗氧化和抗增殖作用的天然代谢物。美国诺瓦东南大学的营养学家发现,把尿石素A...

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