《黄帝内经太素》一书中写道：“空腹食之为食物，患者食之为药物”，反映出“药食同源”的思想。 而百合、栀子、茯苓、佛手、酸枣仁、大枣等既可作为食品，又可以当做药品，根据研究表明，百合、栀子、茯苓、佛手、酸枣仁、大枣都具有一定的镇定催眠作用。...

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