藜麦

超级食物——藜麦

藜麦。虽然有个“麦”字,但是和其它谷物都不一样,它是苋科的,而水稻、小麦、燕麦、高粱、小米等等,都是禾本科的。藜麦和蓼科的荞麦、苋科苋属的苋米一起,称为“三大假谷物”(Pseudocereal)。 藜麦原产于南美洲安第斯山区,有好几千...

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